• FR
  • EN
  • Collection Automne-Hiver

    Soupe Repas Orientale

    La recette

    Les incontournables sont ici conviés pour un voyage culinaire haut en couleurs !

    Dans cette recette réconfortante, les pois chiches fondent dans un bouillon épicé où se mêlent lentilles, tomates mijotées et épices orientales. Le tout est relevé par une touche de coriandre fraîche et de persil. Une soupe généreuse, pleine de caractère, qui vous transporte au cœur des saveurs du Maghreb, entre chaleur et authenticité.

    À la recherche du meilleur

    Dans cette recette chaleureuse et nourrissante, nous avons réuni des pois chiches soigneusement cuits, des lentilles vertes riches en fibres, des tomates mijotées, et une base aromatique relevée par un subtil mélange de gingembre, curcuma et cannelle. La coriandre fraîche et le persil plat viennent clore cette partition d’ingrédients avec fraîcheur. Résultat : une soupe complète, inspirée de la harira marocaine, où chaque bouchée réconcilie authenticité et modernité.

    Ingrédients et valeurs nutritionnelles

    le petit
    plus

    C’est l’ingrédient central de la harira traditionnelle, Le pois chiche

    Nous retrouver

    découvrez tous les points de vente où retrouver vos soupes préférées

    Découvrir nos revendeurs

    Greenshoot

    La recette

    Les ingrédients

    • Eau
    • Pulpe de tomates 13% (tomate, jus de tomate, acidifiant : acide citrique)
    • Pois chiche 12%,
    • Lentilles vertes cuites
    • Oignon
    • Célérie rave
    • Coriandre 1,5%
    • Huile d'olive vierge extra
    • Persil plat
    • Sel
    • Ail
    • Gingembre
    • Jus concentré de citron jaune 0,1%
    • Acidifiant : acide citrique
    • Poivre
    • Piment jalapeño

    Apports
    nutritionnels

    NUTRIMENTS pour 100ml pour 470ml % des AR* pour
    une portion de 300 mL
    Valeur énergétique
    Valeur énergétique
    209 Kj
    50 Kcal
    982 kj
    235 Kcal
    12%
    12%
    Matières grasses
    dont acides gras
    2,0g
    0,4g
    9,4g
    1,9g
    13%
    9%
    Glucides
    dont sucres
    4,4g
    0,7g
    20,7g
    3,3g
    7%
    4%
    Fibres alimentaires 2,6g 12,2g
    Protéines 2,4g 11,3g 21%
    Sel 0,64g 3,0g 50%
    Apports de référence pour un adulte type (8400kJ / 2000 kcal)

    COOKIE

    Mentions légalesEn poursuivant votre navigation, vous acceptez l'utilisation des cookies pour disposer de services et d'offres adaptés à vos centres d'intérêts. Pour en savoir plus, cliquez ici

    Greenshoot

    Abonnez-vous
    à notre newsletter

    Soyez informé des dernières nouveautés et plongez au coeur de l'univers GreenShoot
    en vous abonnant à notre newsletter.